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2016.02.26
歯磨きのしすぎは口臭の元？！
口の匂いが気になってしまい、一日に何度も一生懸命歯磨きをしたり、マウスウォッシュでうがいをしている方もいらっしゃるかと思います。
口の中の汚れを取れば取るほど、匂いがしなくなりそうな気がするのは無理のないことです。
しかし、これは逆効果なってしまうこともあります。
口の中は唾液で満たされていますが、サラサラした唾液は口臭の原因となる細菌を抑える働きがあるため、洗いすぎて唾液を失うと口臭の原因となってしまいます。
また、マウスォッシュの中でもアルコールの入ったタイプは、口の中を乾燥させてしまいさらに口臭を起こす原因となります。
舌の表面についている苔のような舌苔も口臭の原因になるとよく言われていますので、それをゴシゴシ取るのが日課になっている人もいるかもしれません。
しかし、これも気をつけて行う必要があります。
健康な舌にはうっすら白く舌苔がついているのが普通なのですが、この状態の舌苔は臭うことは通常ありません。
これを無理に取ると、剥がれた細胞が細菌の餌となり、細菌がますます増えて逆に口臭が強くなる原因になるとも言われています。
もし分厚く舌苔がついている場合には、軽くブラシでそっと２、３回撫でる程度にしておきましょう。
このように、あまり神経質になるのはよくありません。歯磨きは１日に２、３回を限度にやるようにし、舌も必要な時だけやさしく磨くようにするとよいでしょう。
ご興味のある方はお気軽にご相談ください。
代々木駅前歯科
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インプラント 矯正 審美専門医在籍
