SCROLL
ブログ
2016.07.05
歯が溶けやすい食べ物・飲み物
特別甘いものを食べているわけでもなく、虫歯ではないのに歯が溶けてしまうことがあります。この歯を溶かしてしまうものの正体は「酸」です。そして酸によって歯が溶かされてしまう状態を「酸蝕症」と呼んでいます。この酸蝕症が最近増えてきているそうです。中には皮肉にも、健康のために摂取しているものが歯を溶かしてしまう場合もあります。
歯を溶かしてしまいやすい食べ物・飲み物には次のようなものがあります。
■酢
健康のために酢の物を食べたり、黒酢を飲んだりということも度を越えると歯を溶かしてしまいます。
■ワイン
ポリフェノールを多く含むワインには酸が多く含まれ、歯を溶かしてしまいます。
■ドレッシング
野菜を多く食べようとドレッシングをかけすぎるのは歯にはダメージとなります。
■１００％柑橘系ジュース
ビタミンCたっぷりの柑橘系ジュースにも酸が多く含まれます。
■レモン
塩分を控えるために魚や肉にレモンをかけることもほどほどにしておいたほうが良いです。
■炭酸飲料
砂糖の入っていない炭酸飲料にも実は多くの酸が含まれて歯を溶かしてしまいます。
■スポーツドリンク
健康に良いイメージのスポーツドリンクも酸性飲料です。
■梅酒・チューハイ
これらのお酒も毎晩のように飲めば歯を溶かしてしまいます。
■酸っぱいおやつ
甘いお菓子よりはいいような気がしますが、歯にはあまり優しくありません。
これらの食べ物・飲み物も、適度に摂る分には問題ありません。ただ、ほどほどに摂取するようにし、口にした後はなるべくすぐに水を飲むなどするのが良いでしょう。
詳しくはスタッフまでお尋ねください。
代々木駅前歯科
代々木駅徒歩10秒
新宿 渋谷
インプラント 矯正 審美専門医在籍
