口臭は誰も教えてくれません
口臭は自分では気づきにくく、気づいた周囲の方が指摘しづらいデリケートな問題です。もし、あなたのお口がにおっても、まわりの友人や会社の同僚が指摘してくれることはほとんどありません。気になる症状があれば、ひとりで悩まずにご相談してください。
こんな症状はありませんか？
- 朝起きたときに口の中がねばつく、においが強い
- マスクをしていると、自分の口臭が気になる
これらの症状は「口臭のサイン」であり、一度歯科医院での検査をおすすめします。口臭の原因のほとんどはお口の中にあり、適切なケアを行えば、改善が見込めるケースも多いのです。
口臭の種類と原因
口臭には「一時的なにおい（生理的口臭）」と「慢性的なにおい（病的口臭）」があります。
生理的口臭
朝起きたときや空腹時、緊張したときなどに発生する口臭です。唾液の分泌が減り、口内が乾燥することが主な原因です。健康な方でも発生する一時的な口臭であり、歯磨きやうがい、食事をすることで軽減します。
病的口臭
病的口臭はお口や身体の異変や疾患によって発生する口臭です。慢性的な強いにおいが続く場合、病的口臭の可能性があります。
病的口臭の多くはお口の中に存在する細菌が出すガスが原因です。歯周病・むし歯・舌苔（ぜったい）などの状態により、独特の不快なにおいを持つガスが発生し、口臭の原因となっています。
| お口の状態 | 原因 |
|---|---|
| 歯周病 | 歯周病菌から発生するガス、歯周ポケットも細菌の温床に |
| むし歯 | 進行したむし歯に細菌が繁殖し、においを放つ |
| 舌苔 | 舌の表面にたまった汚れが細菌の温床に |
| ドライマウス | 唾液分泌の低下により、細菌が繁殖しやすくなる |
| 詰め物・被せ物の劣化 | 古い補綴物の隙間から細菌が入り込む |
口臭の原因はひとつではなく、さまざまな要因が絡み合っていることが多いため、正確な検査でお口の状態を診断することが大切です。
当院の口臭検査
口臭のタイプと原因を明確にするために、当院では専用の機器を用いた検査を実施しています。
口臭測定器によるガス分析
口臭の主な成分である揮発性硫黄化合物（VSC）を測定する機器を使用します。数値でにおいの強さや種類を把握できるため、正確な診断と治療経過の確認が可能です。
舌の検査
舌苔（舌の表面にたまった汚れ）の量や性質、状態を確認します。舌苔は細菌の温床となり、強い口臭の原因となることもあるため、重要な検査です。
唾液のチェック
唾液の分泌量や粘度を調べることで、ドライマウスの有無や口臭内の自浄作用の状態をチェックします。唾液が少ないと細菌が繁殖しやすく、口臭が強くなる傾向があります。
当院では、むし歯菌、酸性度、緩衝能（虫歯菌や酸を中和する機能）、タンパク質、白血球、アンモニアの6項目を、短時間で測定できる「唾液検査システム（SMT）」を使用しています。測定時間はわずか5分です。
口臭の治療方法
検査結果をもとに、一人一人の状態に合わせて治療プランを計画します。口臭の原因を取り除くのはもちろん、再発防止まで見据えた総合的なアプローチを行います。
歯周病・むし歯の治療
口臭の主な原因である歯周病やむし歯を治療します。清潔な口腔環境を整えることで、口臭の予防と改善が期待できます。
歯のクリーニング
歯科衛生士による専門的なクリーニングを行い、歯垢やバイオフィルムを徹底的に除去します。ホームケアでは落としきれない汚れも取り除くことで、口臭の予防と改善が期待できます。
舌苔の除去・舌クリーニングの指導
舌苔が厚く付着している場合は、専用の器具を用いて優しく除去します。ご自宅でもケアできるよう、正しい舌ブラシの使い方やケア方法もご案内します。
保湿・唾液促進ケア
ドライマウスの方には、唾液腺のマッサージやよくかんで食べる習慣づくりなど、唾液分泌を促進する生活習慣をサポートします。また、口臭専用のマウスウォッシュ・スプレーの使用もおすすめしています。
不適合な補綴物の見直し
古くなった詰め物や被せ物に隙間があると、汚れがたまりやすく、口臭の原因になります。補綴物の状態をチェックし、必要に応じて交換し、口腔内を清潔に保ちます。
生活習慣改善のアドバイス
喫煙や口呼吸、ストレス、栄養バランスの乱れなども口臭に影響を与えます。生活の中で見直すべきポイントについても合わせてアドバイスいたします。
ご自宅でできる口臭予防のポイント
口臭を防ぐためには、日々のケアと生活習慣の見直しが欠かせません。
- 歯磨きだけでなく、舌の清掃やデンタルフロスの使用も習慣化しましょう。
- こまめな水分補給や、よくかんで食べることも唾液分泌を促し、口臭を予防するために有効です。
- 口呼吸ではなく、鼻呼吸を意識しましょう。
- 喫煙や過度の飲酒は控え、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。